Team
Mijn naam is Lise en mijn coaching is ontstaan vanuit mijn eigen verhaal. Ik heb jarenlang gestruggeld met binge eating, een slechte relatie met voeding en vooral met mezelf. Ik had een laag zelfbeeld en dacht dat ik mezelf fysiek moest veranderen om me eindelijk goed genoeg te voelen. Pas toen ik ging werken aan zelfliefde, rust en mentale groei, veranderde alles. Vanaf dat moment behaalde ik mijn fysieke doelen met veel meer ease en werd ik de meest zelfverzekerde versie van mezelf.
Om andere vrouwen hier écht goed bij te kunnen helpen, heb ik verschillende PT-cursussen gevolgd, een eetbuien-cursus en meerdere voedingscursussen. Die kennis combineer ik met mijn eigen ervaring én met wat ik dagelijks zie bij mijn meiden in de coaching. Geen standaard schema’s, maar begeleiding die past bij jou als vrouw.
Wat mij anders maakt dan andere coaches, is dat we altijd werken van innerlijke groei naar uiterlijke groei. We pakken mentale blokkades aan zoals de alles-of-niks mindset, onzekerheid en het steeds opnieuw beginnen. Want als jij mentaal sterker wordt, volgt je lichaam vanzelf. En precies dát is waar blijvend resultaat ontstaat
In het verleden heb ik zelf enorm gestruggled met overgewicht, onzekerheid en een ongezonde relatie met voeding en sport. Om dit te overwinnen ben ik gaan leren over wat voeding en sport je kan brengen, in plaats van ernaar kijken alsof het mijn vijand is.
Na jaren leren, vallen en weer opstaan, kan ik zeggen dat het me gelukt is om een goede relatie te krijgen met voeding en sport, en kan ik met trots zeggen dat ik de passie heb gevonden om hierin ook anderen te helpen.
Mijn doel is om meiden begeleiden in het worden van de beste versie van zichzelf. Meiden helpen in het opbouwen van spiermassa, het verliezen van vetmassa, en hun relatie met voeding en sport verbeteren, door een juiste balans te vinden, zonder diëten en restricties, en op een gezonde en leuke manier al hun doelen te bereiken en de aller aller aller beste versie van henzelf te worden!
Ik heb al veel meiden mogen begeleiden in het behalen van hun individuele doelen, het verbeteren van hun relatie met voeding, spiermassa opbouwen, vetmassa verliezen en hun mentale gezondheid rondom voeding en beweging te verbeteren en kijk er enorm naar uit om nog heel veel meer meiden te begeleiden in het behalen van al hun doelen!
© 2026 Lise Schoenmakers – Alle rechten voorbehouden – Verified & Powered by CoachX
